放工打南拳
怎樣做運動較有動力？ 選一種有型有款的運動、放工後在辦公室附近跟同事們一起鬆鬆筋骨，相信最能持之以恆…
一輩子做運動
逢星期天早上，一班「運動腳」聚在中山公園齊齊運動。 一小時裡，大家以不同遊戲或小工具輕鬆「玩」運動，…
柔道人生
香港柔道代表隊成員梁寶心在亞運會上和世界第一對手比賽，一鼓作氣主動出擊，打至加時，雖然最終落敗，還是…
勇敢女游團
游泳有時獨樂樂，跳進水裡，只和自己對話，清空腦袋放鬆身體；有時眾樂樂，大家各自在游泳，卻一起揮灑汗水…
飛簷走壁 突破自己
Parkour（飛躍道）被不少人歸類為飛簷走壁近乎玩命的極限運動，但對阿宗而言，卻屬個人的內在修煉。Parkour 飛躍道：to be and to last、be strong to be useful、we start together, we finish together。
放棄教席打沙排
運動員的路從不易走，在運動員前加上「全職」二字，更是難度倍增。袁廷芝和歐陽瑋欣兩年多前拍檔成為全職沙…
自家種秋葵
早上一大朵秋葵花綻放了，下午再去看它，花朵已經慢慢收合起來，開始打果；再過兩三天，秋葵便長出來！ 自…
人生下半場：跑吧
Maurice早在初中時自學跑步，二十五歲一度代表香港參加世界越野錦標賽，卻因家人反對而放棄。年過五…
運動: 三代人扒龍舟
拿著龍舟槳的美叔，從放滿龍舟用品的貨櫃屋緩緩步出，一頭銀白髮顯得皮膚更為黝黑，身形結實，他活躍龍舟界…
香港有米
新興農場的農夫Mole拿著一把一把金黃色的米芽，撒到已平整好，專用作培苗的水田上，靜待米芽長大。 新…