食得健康唔容易:認證標籤代表什麼?
by
廖潔然
04/09/2021
本地和外地產品標纖有很多種,歐盟有機、美國有機、無激素、無抗生素等,買這類產品,尤其是外國貨,首先要…
好貼士, 愛大自然, 搞好身體, 選擇困難, 食好嘢
照顧者家居照顧資源︰為長者煮便當
適合不同長者的營養食譜,照顧者即使需要上班,或者在家工作,也可以為長者預先煮好便當。 長青網時令食譜…
癌後的日子:健康飲食不戒口
by
劉偉程
04/08/2019
二十五年前因為胃癌切掉整個胃部,但踏入復康期後,她並沒有戒口:「樣樣唔食,就唔夠營養和體力。如果真的很擔心,想吃甚麼就吃一件,滿足心魔。Eling在切除胃部手術後,一開始只能喝奶、吃粥,進食流質的食物,慢慢可以吃一塊餅乾等固體食物,再由小半片麵包到整個麵包。如今二十五年過去,她甚麼都吃,但會少食多餐:「重要是健康的生活習慣。有些癌症病人不吃蝦蟹,但吃一兩件不會有甚麼問題。可是如果常吃速食食物,那本來就不健康的。」