相對公路單車（road bike）的速度感，越野單車（mountain bike）追求的是力量和體能的考驗。行走崎嶇山野間，咬牙上坡後俯衝下坡，還要避免受傷，「那些下坡路，一受傷至少要休息半年。」說得驚險，六十七歲的曾志全臉上卻是一副「未驚過」的神情。

看曾志全鋼條般的身形和體能，很難想像他曾是個「打壞」，「四十多歲時突然有慢性肺阻，之後肺一直都弱，常常氣喘，又有椎間盤突出。」醫生著他多做運動，但他經營小生意，運動太奢侈，「三百六十五日，除了過年放幾天假，年中無休。一直撑了幾十年，每天凌晨一時多才睡覺，九時又起床。」

到五十多歲，仔大女大，終於可以退休。曾志全退休後立即遵照醫生吩咐，開始做運動。跑步、游水、行山，甚麼都試一試，「聽說跑步傷膝，便多點游水。」然而，肺病仍不見大起色，「氣喘、肺弱的情況沒多改善。」他大笑，「人人都說游泳練氣，假的！沒有用。」於是再找新玩意，四年前終於遇上越野單車。

兩個轆漫遊鄉郊

「最初是追潮流。身邊多了人玩單車，我貪玩，甚麼都試試。」曾志全嚮往鄉郊的自由自在，所以選擇玩山路。訪問當天，他帶路，到大埔沙螺洞一條半荒廢的鄉村，除了途經的行山者，人跡罕至，「新界很多這樣的地方，已經沒人住，寧靜舒服。」

享受片刻寧靜，要先付出汗水。和他在山腳會合，他踏單車，記者便駕車上山。回望後方，只見曾志全咬緊牙關，一踏一踏地上坡，去到陡峭處，單車要像蛇般彎曲而行才能攀上。但過了上坡路段，他向下直衝，瞬間已把汽車遠遠拋離。

新界很多這樣的地方，已經沒人住，寧靜舒服。
新界很多這樣的地方，已經沒人住，寧靜舒服。

受傷也要有技巧

「越野單車可以很刺激。當然要有技巧配合，避免受傷。」他說曾有前輩教路，假如衝刺時發現前面是懸崖，「把整架車向前推，車不要了，至少人向後跌，不會掉下去。」他坦言自己年紀不輕，不可以隨便受傷，所以太危險的玩法不會試，「有些師兄專門玩downhill（下山），那些真的危險，我不會玩。」

玩了四年，曾志全只受傷一次，「那次在沙路，車速太高失控，看看前面，是一個樹叢，可以啦，撞得過，就掉進去，受點輕傷。」掛彩回家，家人不會擔心？「他們不知道這麼刺激，我對他們說，好安全的！」

持續十多年，運動已成為曾志全生活的一部份。「每天都會做運動，之前每星期踏三天單車，晚上跑步，偶爾游泳、做瑜珈，也會和太太行山。」現在子女周末回家吃飯，他裝出一臉不情願，「要應酬他們，只能一周踏一天單車，大約一百一十公里。」

越野單車種類

有人喜歡上山、有人偏愛下坡，越野單車種類繁多，據香港爬山單車協會網頁介紹，主要可分為以下四種：

對於初學者而言，較多人會選購XC類型的越野車，因其操控較簡單，易於學習基本的越野技巧。若喜歡挑戰難度，也可選擇AM車，其避震效果更佳，也更舒適，但操控者需有較強的體能。