看到束著捲曲、銀白色頭髮的老太太，總羨慕她們有種熟齡的優雅。待我三十歲後，第一次從鏡中看到自己的白髮，才覺得離優雅太遙遠。

不優雅，因為剛長出白髮，埋在一頭黑髮中，像黑布上畫上一條白線般明顯。當然明白長白髮本是自然生理，《黃帝內經》說女子三十五歲開始掉髮、四十二歲開始長出白髮。男子幸運一點，四十歲才掉髮、四十八歲長白髮。

事實上，現代人的生活和飲食習慣失調，如捱夜、壓力大、內分泌失調、減肥過度，通通都是早生華髮的原因。即是虛耗過度，提早衰老，都是自找的。

養生好重要

長出的白髮，要連根拔起嗎？怕不怕拔一條、長三條？還是剪走，留下髮根，身體保養得好，或者可以再長出黑髮呢？眾說紛紜，竟然成為女生們飯聚的主要話題。大家的結論是：「養生好重要。」新一年會盡量多睡一點；不再用五指梳，日夜乖乖仔細梳頭；按摩頭皮，增加血液循環，刺激頭腦，或許更有助減慢退化。

不過長白髮還好，至少仍有頭髮。有些朋友才過三十歲，頭髮已稀疏起來，低頭可以見到白色的頭皮。男士勉強可剪短，女士較難克服，每朝看到掉落浴缸去水口、成圈的髮絲，簡直是情緒困擾。曾經有朋友離婚後，暴瘦再脫髮，最後花了數十萬元，把頭髮逐條織回去。她說：「連頭髮都掉了，為了負心人傷心，真的不值得。」

一頭銀白，代表衰老，
但它也是時間也是智慧的增長。